Hola a todas y a todos! Espero que estéis muy bien. Quería contaros que este año vuelvo a participar de forma voluntaria en un proyecto de cooperación en África. Serán dos semanas en Nairobi dando cursos de formación a profesionales de diversas ONGs que trabajan con niños, niñas y chavales, con historias de trauma, abandono, […]
Sal de tu zona de confort, frase vacua y dañina, como tantas. En realidad el asunto es más grave porque la frase sería “tienes que salir de tu zona de confort” y recalco “tienes que”. Parece que todos sabemos qué tienen que hacer las demás personas, parece que todos tenemos ese manual de instrucciones […]
ESA FRASE QUE TE PUEDES AHORRAR (II): No pienses en eso Vamos con el segundo artículo de la serie #esafrasequetepuedesahorrar y en esta ocasión la elegida, por abrumador uso y abuso social es “No pienses en eso”. PRIMER VERDAD ABSOLUTA: No se puede no pensar. Los seres humanos estamos programados para pensar, es una […]
Los libros de autoayuda, las redes sociales, nuestra cultura están plagadas de frases de aliento, ánimo, positivismo que han calado en nuestra sociedad (o quizás sean un reflejo de ésta) y creo que es el momento de empezar a desmentirlas. Así que he decidido escribir sobre ello en una serie de artículos como si de […]
Si alguna vez has sufrido algún tipo de maltrato, físico o emocional, aquí encontrarás algunas pautas o ideas que te pueden ayudar a recuperarte del dolor, de la herida emocional que un trauma así deja en nuestro cuerpo y nuestra mente. Gestionar las emociones Quizás haya muchos momentos en los que la ansiedad, el miedo […]
AMARE PSICOLOGÍA EN BILBAO AMARE abre sus puertas en Bilbao en enero de 2017 y sus servicios están avalados por más de quince años de experiencia en el apoyo, asesoramiento y tratamiento a personas y grupos. AMARE se pone al servicio de todas aquellas personas, de cualquier edad, que lo están pasando mal a causa […]